Sturzprävention

Sturzprävention JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING / Kleingruppen und Personal Training

Inhalte:

- Stürze, Häufigkeit und Sturzrisikofaktoren

- Folgeschäden von Stürzen

- Die Kraft und das Alter

- Die Bedeutung von Training

- Welches Training ist sinnvoll in der Sturzprävention?

- Die Sensomotorik und das Gleichgewicht (Theorie und Praxis)

- Vibrationstraining in Theorie und Praxis

- Widerstandstraining in Theorie und Praxis

- Ausgewählte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

- Ausgewählte Übungen mit Kleingeräten

 
Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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