Frühjahrsmüdigkeit

 Müde statt fit?  Ihr  Körper passt sich der Umstellung der Natur auf die hellere Jahreszeit an. Dies kann mit Schlappheit, Müdigkeit und Antriebslosigkeit verbunden sein.

Eine Ernährung mit frischem Obst und Gemüse kann hier hilfreich sein, ebenso wie alles weitere was den Stoffwechsel in Schwung bringt, insbesondere Bewegung (gerade und trotz Müdigkeit) und Training.
Auch eine grundsätzliche Ernährungsumstellung für 2 - 3 Wochen kann hilfreich sein, ebenso wie der Verzicht auf Zucker.  

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Jörg Linder / www.aktiv-training.de