Samstag, 30. Dezember 2017

Glück besteht in der Kunst, sich nicht zu ärgern,.....

„Glück besteht in der Kunst,
sich nicht zu ärgern,
dass der Rosenstrauch Dornen trägt,
sondern sich zu freuen,
dass der Dornenstrauch Rosen trägt.“
 
- Arabische Weisheit
 
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Dienstag, 26. Dezember 2017

Mobility Run: Lauf mit durch Baden-Baden

Lauf mit!

Mobility Run: Lauf mit! 

Deutsche Wellnesstage - Baden-Baden 

Am 17. Februar 2018, 11.30 - 12.15 Uhr. Treffpunkt: Eingang Kongresshaus Baden-Baden

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an. 

Registrierte Läufer/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

       
Samstag, 17.02.2018, 11:30-12:15

Infos:  

http://deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit

Und am Sonntag - Nordic Fitness - An die Stöcke, fertig, los.                                                                        
Sonntag, 18.02.2018, 11:30-12:15

In den zweiten Messetag starten wir aktiv mit Nordic Fitness. Dabei peppt Jörg Linder leichtes Nordic Walking mit gezielten Übungen für den Rücken und die Schulter-/Nackenpartie auf. Dabei zeigen die Stöcke, dass sie mehr können als nur Walking. Denn sie kommen auch als Fitnessgerät für die Übungen zum Einsatz. Machen Sie mit und führen Sie Ihren kleinen inneren Schweinhund Gassi – durch die schöne Lichtentaler Allee.


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Donnerstag, 7. Dezember 2017

Dein Ziel kennen und den Weg finden

  Bild:  Jörg Linder


Dein Ziel kennen und den Weg finden





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Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Mittwoch, 29. November 2017

Uwe Knop: Gut Carbs

Uwe Knop: Gut Carbs - riva-Verlag

"......Der Autor legt zunächst den Finger in die Wunde der Ernährungswissenschaft (Trophologie), die fast ausschließlich mit Beobachtungsstudien arbeitet, aus denen sich zwar mögliche Zusammenhänge ableiten lassen, aber kaum Ursache-Wirkungs-Beziehungen. Daher ist die Aussagekraft ernährungswissenschaftlicher Studien zwangsläufig begrenzt. Um dies zu illustrieren, führt Knop beispielhaft Untersuchungsergebnisse an, die allgemein verbreiteten Meinungen zum Thema Ernährung entgegenlaufen. So legen zwei aktuelle Studien nahe, dass sowohl Jugendliche als auch Erwachsene, die regelmäßig Schokolade konsumieren, tendenziell weniger Gewicht auf die Waage bringen als solche, die sich der süßen Verführung enthalten. Ähnliche Beobachtungen gebe es in Bezug auf Fast Food. Das ist das Paradebeispiel für den Unterschied zwischen Korrelation und Kausalität: Übergewichtige dürften in dem Versuch, ihre Kalorienzufuhr zu reduzieren, zuerst bei den offensichtlichsten Dickmachern sparen, also Schokolade und Fast Food – weshalb es nicht überraschend wäre, wenn sie diese seltener konsumierten als Normalgewichtige........."

Quelle: http://www.spektrum.de/rezension/buchkritik-zu-gute-carbs/1516729?utm_medium=newsletter&utm_source=sdw-nl&utm_campaign=sdw-nl-buchrezensionen


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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
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Samstag, 18. November 2017

Cycling the future

                Bild:  Jörg Linder
 

Cycling the future




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Freitag, 17. November 2017

Don´t forget to drink

                   Bild:  Jörg Linder


Don´t forget to drink





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Dienstag, 14. November 2017

Kraft- und Fitnesstraining - Auf die Dauer hilft nur Power - Was nicht benutzt wird, baut der Körper ab:

http://www.aktiv-training.de/angebote_kraft-fitnesstraining.html

 
 
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Donnerstag, 2. November 2017

Yburg / Baden-Baden

           Bild:  Jörg Linder


Yburg / Baden-Baden

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Mittwoch, 1. November 2017

Schloss Neuweier

  Bild:  Jörg Linder




Schloss Neuweier

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Dienstag, 31. Oktober 2017

Baden-Baden-Steinbach

 Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden-Steinbach


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Sowie man im Wagen sitzt, hat man sich .....

„Ich bin der Meinung, dass alles besser gehen würde, wenn man mehr ginge […] 
Sowie man im Wagen sitzt, hat man sich sogleich einige Grade von der ursprünglichen Humanität entfernt […] 
Fahren zeigt Ohnmacht, Gehen Kraft.“
 
 (Johann Gottfried Seume)
 
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Sonntag, 29. Oktober 2017

Nur geduldet

„Ich kann Ausdrücke wie ‚Ich habe den Berg bezwungen‘ oder ‚Ich habe den Berg erobert‘ nicht mehr hören. Das ist Nazisprache. […] in Wirklichkeit sind wir da oben nur geduldete Kreucher und Fleucher.“ 

(Reinhold Messner)

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Samstag, 21. Oktober 2017

Baden-Baden-Varnhalt

 Bild:  Jörg Linder


Baden-Baden-Varnhalt

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Sonntag, 15. Oktober 2017

Herbst

  Bild: Jörg Linder



Herbst




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Dienstag, 10. Oktober 2017

Eat it!!

                  Bild: Jörg Linder



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Dienstag, 26. September 2017

Ruhe verloren

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Khalil Gibran 
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Freitag, 15. September 2017

Bei einem drehzahlunabhängigen Ergometer wird.....

Unterschied Heimtrainer / Spinning-Bike und Ergometer:

Heimtrainer und Ergometer unterscheiden sich grundsätzlich in der Leistungsangabe. So wird bei einem Heimtrainer der Bremswiderstand in Stufen und bei einem Ergometer in Watt angegeben. 
 
Bei einem drehzahlunabhängigen Ergometer wird unabhängig von der Trittfrequenz immer die gleiche Leistung erbracht. Es wird also sowohl bei 60 als auch 120 Umdrehungen/Minute die eingestellte Leistung (Watt) erbracht. 

 

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf


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Samstag, 2. September 2017

Herz-Kreislauf-Fitness


                  Bild:  Jörg Linder


Herz-Kreislauf-Fitness




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Donnerstag, 31. August 2017

The butterfly......

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- Khalil Gibran 
 
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Mittwoch, 30. August 2017

Herzkreislauferkrankungen und Bewegungsmangel

".....Laut aktuellen Schätzungen fallen der grassierenden körperlichen Inaktivität etwa 5,3 Millionen Menschen jährlich zum Opfer. Als Ursache von Übergewicht, Diabetes Typ 2, Herzkreislauferkrankungen, Stoffwechselstörungen und vielen anderen potentiellen Killererkrankungen ist Bewegungsmangel schon seit langem im Fadenkreuz wissenschaftlicher Analysen....."

Quelle: https://trainer-akademie.com/2017/08/07/activity-inequality/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=DTA+auf+facebook
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Samstag, 26. August 2017

Mobility-Run

     Bild:  Deutsche Wellnesstage


Mobility-Run am 17.02.2018  bei den Deutschen Wellnesstagen in Baden-Baden

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Sturzprävention

http://www.sturztraining.de/




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Freitag, 25. August 2017

Nordic-Fitness and Walking

               Bild:  Jörg Linder

 

 
Nordic-Walking and Nordic-Fitness

 

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